２月１４日 マインドフルネス
今日は、２年生で「マインドフルネス」という授業をしていただきました。
ニコニコするとき、プンプンするとき、しょんぼりするとき、どんな時かな？
プンプンやしょんぼりのとき、リラックスする方法を教えていただきました。
力を入れて～ホワ～ン！
次は「じぶんにありがとう」集中していきます。
静かに集中できましたね。
そして、「なぞのはこ」です。１５人＋１人で体験しました。
応援の声が聞こえます。みんな優しい子です。
最後は先生が…
心は不思議です。うまくコントロールできると笑顔が増えます。
とても楽しい学習でしたね。
